HTML

SportpályaFUTÁS

Futó-triatlonversenyek, es egyéb sportesemények beszámolója testközelből.

Friss topikok

  • Niterider: Köszönet kedves Haile! HAJRÁ!!! (2012.11.16. 12:10) Normafa Terepfutás
  • drcs: Tamás! Az jo h meggyogyulás fele haladsz, gratula. Ez az esemeny nem ezt tamasztja alá. Olyan tem... (2012.07.11. 14:24) Balatonátúszás 2012
  • Niterider: @veresur: ez pontosan 10 perccel rosszabb ido mint az eddigi legjobbam, emiatt vagyok ki... (2011.06.15. 12:36) Kékes Csúcsfutás – 2011
  • Niterider: @Haile: Koszonet! Jovore majd te huzol engem!! @plussbirka: Az osszehasonlitast arra ertettem, h. ... (2011.05.12. 13:27) Borvidék Félmaraton – Szekszárd
  • bastya6: szasz Tomi, magam ugyan a labdakergetés szerelmével nem dicsekedhetek, de a futást, pláne a termé... (2009.05.28. 16:05) Sport és sérülés

Linkblog

Sérülésből visszatérve - 2015

2015.06.04. 06:37 :: Niterider

Meglehetősen elkeseredve vettem tudomásul tavaly ősszel a folyamatos, és egyre elviselhetetlenebb hátfájásom diagnózisát: gerincsérv. Azóta sokat olvastam erről, és tájékozódtam mi is ez a betegség, melytől egyre több ember szenved, többek között az ülőmunka következményeként. Szerencsére nagyon hamar megkaptam egy kiváló gyógytornász, Ugrin Évi telefonszámát egy másik sorstárstól. Évi egy hét alatt csodát tett a McKenzie-torna segítségével, mivel az összes fájdalmam elmúlt. Ehhez sokat kellett itthon is tornáznom, de az érdem inkább az övé: hálás köszönet érte, ezúttal is!

dsc_5460.jpg

Decemberben már lassan elkezdtem újra futni, de még csak keveset, és óvatosan, fokozatosan terhelve magamat, de nem volt semmi probléma: nem fájt a hátam. Januártól aztán elkezdtem növelni a megtett kilométerek számát, a szintkülönbségeket úgyszintén. Szerencsére ebben több kedves futótárs is a segítségemre volt, akikkel együtt futottam az elmúlt hónapban. Az Angyalcipőkkel indítottam az évet, majd Futóbékával másztunk fel a Hármashatár-hegy tetejére,

dsc_5431.jpg

 a Népligetben meg Gyulával körözgettünk:

10344765_10203299723324353_3204001494436559724_n.jpg

Komlói családlátogatás alkalmával felfutottam a Zengő tetejére:

dsc_5450.jpg

majd Kispál Lacikával dagonyáztunk sártengereken át Magyaregregyre, és vissza.

img_20150118_104125.jpg

Ezek után csatlakoztam egy kis közösséghez (CoffeeRun) akik minden egyes péntek hajnali 6-kor felfutnak a Hármashatár-hegy tetejére, vagy legalábbis a környékére, és ott rohangálnak, míg a város éppen csak ébredezik. Itt rengeteg új futótárssal ismerkedtem meg, és hosszú idő után újra hóban futhattam: csodás volt!

984319_1552839884982342_3720131585814396561_n.jpg

 

coffeerun_2_.jpg

Fellelkesülve a sikeres visszatérésen vettem egy új futócipőt (Nike, Lunareclipse 4) is, amit ugyan még nem próbáltam ki, de majd annak is eljön az ideje. Hetente egyszer járok kispályára focizni, mert már az is nagyon hiányzott, és ez így kerek…!!!

img_5191.jpg

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://sportpalyafutas.blog.hu/api/trackback/id/tr707129075

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.